| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青辣椒 | 克 | 52千卡 | 44千卡 | ||
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 261克 | 青椒长豆角炒肉丝热量/卡路里617千卡 | |||

1、四种原料!分别是加饭酒、泡在水淀粉中的瘦肉、切段的长豆角、腌笋干菜。

2、锅中烧热油,3分钟后放入切好的青辣椒。

3、青辣椒炒大概4分钟,倒入长豆角。

4、豆角倒入后焖一会儿,加入肉丝继续翻炒,大概5分钟后,加腌笋干菜。视腌菜咸度而定,若不够咸可再加入少许盐。最后加入适量酒,翻炒一下,焖上5分钟。

5、出锅!其实卖相一般,但是这真的是我童年印象最深的一道菜了,总是记得小时候年夜饭里不可少的这道美味,辣椒与肉丝从此成了标配~
青辣椒的热量44千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有解热、胃肠胀气、健胃等功效;可与鸡翅、苦瓜、鸡蛋搭配;与黄瓜、秋黄瓜相克,同食可能会引起不适;
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