爆炒野生菌的热量和减肥功效

青辣椒的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、缓解疲劳、促进血液循环等功效；可与苦瓜、鲳鱼、鸡翅搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促进消化、清肠道、防癌症等功效；可与马齿苋、龙须菜、火腿搭配；与鸡翅、鸡胸肉、鸭肉相克，同食可能会引起不适；

混合油的热量884千卡（每100克）；具有促消化、促进消化、帮助消化等功效；