| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 327克 | 米炒豆角热量/卡路里154千卡 | |||
 热量154千卡,相当于擦玻璃51分钟消耗的热量180 | |||||
1、锅中热油、放入豆角炒熟、
2、放入耗油、味达美、 （事先调成汁）
3、放入蒜末
4、放入芝麻、拌匀、起过
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消暑、安养精神、消暑化湿等功效；可与鸡肉、土豆、大蒜搭配；
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