| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 177克 | 香蕉简单冰淇淋热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡,相当于走路24分钟消耗的热量390 | |||||
1、去皮
2、插根筷子
3、放入冰箱冰50分钟
4、完成!
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有痔血、通便、聪耳等功效；可与冰糖、牛奶、燕麦片搭配；与土豆、香芋、红薯相克，同食可能会引起不适；
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