| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 糖醋小排热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于铲东西209分钟消耗的热量360 | |||||
1、排骨洗干净，烧开水煮2分钟。冷锅热油排骨稍微煎一下，倒入酱油，白醋，泰式甜辣酱。大火翻炒，酱汁覆盖均匀。
2、加入一碗水，煮至水收干。完成
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补虚、补肾气、生津液等功效；可与海带、南瓜、茄子搭配；与菊花、鲫鱼、甘草相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
