| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冬瓜 | 克 | 14千卡 | 9千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 冬瓜汤热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡,相当于雪地摩托4分钟消耗的热量210 | |||||
1、先把冬瓜切成一条一条的，再把水放到锅里去，然后再把冬瓜放进去，把锅子盖盖起来，煮5分钟左右就大功告成了！
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消渴、护肾、清热解暑等功效；可与五花肉、银鱼、草鱼搭配；与海螺、山竹、红螺相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
