| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水蜜桃 | 克 | 157千卡 | 41千卡 | ||
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 719克 | 蜜桃柚子茶热量/卡路里160千卡 | |||
 热量160千卡,相当于插花84分钟消耗的热量114 | |||||
1、水蜜桃去皮，切成小块！
2、取1/2个西柚，将柚子瓣外面的一层“白衣”也剥干净备用！
3、将水蜜桃块，西柚肉块和纯净水一起放入料理机里面。（西柚肉块少留一点，用来最后装饰一下！）
4、打磨成西柚水蜜桃汁，根据自己的口味加入适量的蜂蜜。
5、将打磨好的西柚蜜桃子倒入玻璃容器内，撒上剩下 西柚粒。夏天比较炎热，最好放入冰箱里冷藏10分钟，或者加一下冰块饮用，口感更赞哦！
6、成品图竖版
水蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、化痰止咳、和胃等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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