| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 郫县豆瓣酱 | 克 | 37千卡 | 85千卡 | ||
| 老干妈 | 克 | 197千卡 | 598千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 586克 | 超级简单香辣虾热量/卡路里548千卡 | |||
 热量548千卡,相当于瑜伽219分钟消耗的热量150 | |||||
1、处理虾：剪虾枪，虾须，开背，洗净控水(可以不挑虾线哦，)
2.起锅烧油，油热后放入虾，炸制定型外壳酥脆。
3.锅中留有余油，小火，放入豆瓣酱炒出红油放入葱姜蒜，之后加入少许水烧开。转大火收汁放入虾和老干妈(一定要翻炒均匀，让每只虾都裹上酱汁)。出锅啦！！
郫县豆瓣酱的热量85千卡（每100克）；具有降低胆固醇、增加食欲、降血压等功效；可与牡蛎 搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
老干妈的热量598千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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