越南鲜虾卷的热量和减肥功效

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有补肾壮阳、防心肌梗死、预防高血压等功效；可与藕、豆苗、西兰花搭配；与樱桃番茄、红枣、山药相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、防酒精中毒、减肥强体等功效；可与醋、鱿鱼、绿豆芽搭配；与芥蓝、辣椒、哈密瓜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、抗癌、胃肠蠕动等功效；可与莴笋、香菇、羊排搭配；与杏、樱桃、水萝卜相克，同食可能会引起不适；