| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 全鸡 | 克 | 1795千卡 | 167千卡 | ||
| 总量 | 1075克 | 手撕鸡热量/卡路里1795千卡 | |||
 热量1795千卡,相当于干活1197分钟消耗的热量90 | |||||
1、鸡水煮二十分钟左右，筷子可以挫进鸡胸脯就什么熟了，过凉水晾凉。带上一次性手套撕成细丝，放上调料就可以享用了，
全鸡的热量167千卡（每100克）；具有活血脉、添髓、活血通络等功效；可与薄荷、豇豆、首乌搭配；与红薯、芝麻、芥末相克，同食可能会引起不适；
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