简单芒果西米捞的热量和减肥功效

1、先把西米捞放在冰箱，过几分钟之后，再把西米拿出来，之后把热水煮好，再把西米放在水里煮10～12分钟，记住要边煮边捞，再把西米放在冷水里。西米就煮好了。

2、再把芒果切成一块一块的，还要记住要一块一块的正方形的。还要记住把芒果捣碎，也可以用捣碎机捣碎。

3、最后把椰奶和芒果和西米捞放在一起，就成了简单的芒果西米捞。