| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 301克 | 清脂丽颜-西柚汁热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡,相当于触身式橄榄球20分钟消耗的热量480 | |||||
1、把西柚和苹果去皮切块放入原汁机榨成果汁
2、榨好的果汁装杯即可，夏天喜欢喝冰的可以提前把西柚和苹果放入冰箱冷藏两小时以上再操作即可喝到冰凉爽口的果汁
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、补脑养血、抗癌等功效；可与绿茶、鳙鱼、酸奶搭配；与萝卜、沙丁鱼、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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