| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | ||
| 鸡尾酒 | 克 | 146千卡 | 105千卡 | ||
| 总量 | 479克 | 西瓜香酒冰热量/卡路里248千卡 | |||

1、把西瓜对半切开,取瓤

2、瓜瓤打成汁并过滤

3、把鸡尾酒和西瓜汁倒入冰格

4、在上面盖一层保鲜膜,再插上果叉
5、放入冰箱冷冻

6、成品(牛奶可放可不放)
西瓜的热量30千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有泻火除烦、促进消化、治疗高血压等功效;可与绿茶、胡萝卜、绿豆搭配;与羊骨、羊排、山竹相克,同食可能会引起不适;
鸡尾酒的热量105千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与青梅果脯、青梅搭配;
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