| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 植物油 | 克 | 213千卡 | 533千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 112千卡 | 372千卡 | ||
| 巧克力豆 | 克 | 143千卡 | 476千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 趣多多热量/卡路里822千卡 | |||
 热量822千卡,相当于雪鞋行走103分钟消耗的热量480 | |||||
1、原料：低筋面粉100g,植物油40g，红糖30g，热水50g，盐1.25ml，巧克力豆30g.
2、红糖和热水混合，搅拌至红糖溶解成为糖水，冷却备用。
3、大碗里倒入植物油，再倒入红糖水、盐混合均匀。
4、低筋面粉筛入大碗。
5、已筛入大碗。
6、用橡皮刮刀把面粉和植物油混合物搅拌均匀，成为湿润的面糊。
7、将面糊用小勺挖起铺在烤盘上。用勺子背把面糊轻轻压平。再将巧克力豆放在面糊上。
8、把烤盘放进预热好的烤箱中层，上下火，180度烤12分钟左右。
9、烤好端出。
10、冷却后就可以享用。
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、补虚、活血等功效；可与黑豆、荷兰豆、小米面搭配；与肥牛、牛奶、牛肉相克，同食可能会引起不适；
巧克力豆的热量476千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、治疗高血压、帮助消化等功效；
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