| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛蛙 | 克 | 468千卡 | 81千卡 | ||
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 772克 | 馋嘴麻辣美蛙热量/卡路里499千卡 | |||
 热量499千卡,相当于跳台滑雪71分钟消耗的热量420 | |||||
1、牛蛙要用料酒腌制一下，热油下锅炸一下捞出，锅多点油抄一下火锅底料放牛蛙炒匀倒水大
2、把麻椒和辣椒还有黄瓜片放到盛好的盆中间，烧热油浇到麻椒和辣椒上面，可以上桌了 。开吃。
牛蛙的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有解毒、养心安神、滋阴壮阳等功效；与柠檬相克，同食可能会引起不适；
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防酒精中毒、生津止渴、抗衰老等功效；可与鱿鱼、豆腐、苹果搭配；与娃娃菜、香菜、金樱子相克，同食可能会引起不适；
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