| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 柱候酱 | 克 | 22千卡 | 17千卡 | ||
| 肉糜 | 克 | 881千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 623克 | 香辣柱候面热量/卡路里1895千卡 | |||
 热量1895千卡,相当于剪指甲1895分钟消耗的热量60 | |||||
1、主料
2、青葱、青红椒、肉，都切成碎粒，用量根据自己的口味来调配，喜欢吃肉的多放肉喜欢吃辣的多放辣
3、将3勺柱候酱用水化开，并加入白醋，用勺子搅拌均匀
4、油烧至5成热时将红辣椒面倒入，转至小火慢慢炸
5、辣椒面炸熟后，立刻将青葱、肉糜、青红椒依次倒入锅中翻炒，肉糜熟后将事先调好的酱汁倒入慢火熬煮
6、酱汁做好后，就可以做面条了
7、面条煮好后，将酱汁浇在面条上就大功告成了
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、养心、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
柱候酱的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
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