乌鸡汤的热量/卡路里_乌鸡汤的做法

1、乌鸡切块，用水烧开过下水3分钟，葱打结放进去，姜片和八角，然后加水多放点水
2、我没有炖锅所以用的高压锅，压开后等气没有后，我放了冬瓜在里面（最好是山药，我今天去菜场没买到）然后小火炖30分钟，是把高压锅盖拿下来炖，加盐就可以了（我在炖的时候用漏勺把浮在上面的油都捞出来了）
3、因为本人这几天去外地所以没更新，今天炖的汤是给婆婆喝的，婆婆这两天感冒

乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有滋阴清热、补肝益肾、滋补等功效；可与枣、首乌、芸豆搭配；与鲫鱼、兔肉、虾相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肤美容、护肾、清热解暑等功效；可与草鱼、猪小排、火腿搭配；与红豆、鲫鱼、山竹相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有促进消化、活血驱寒、解毒等功效；可与芥菜、牛腩、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有驱风、健胃、调中理气等功效；可与兔肉、牛肉搭配；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、抗菌、预防感冒等功效；可与牛臀肉、冬菇、后腱牛肉搭配；与苦苣、冬枣、卤豆腐干相克，同食可能会引起不适；

乌鸡汤的热量和减肥功效