| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红枣 | 克 | 132千卡 | 264千卡 | ||
| 老姜 | 克 | 21千卡 | 41千卡 | ||
| 黑糖 | 克 | 372千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 黑糖红枣姜母茶热量/卡路里525千卡 | |||

1、把姜和红枣搞碎

2、加水把黑糖容了,再倒入搞容了的红枣和老姜,煮到没多少水就装起来

3、完成后冲水加适量水就可饮用了
红枣的热量264千卡(每100克);具有治疗高血压、防治心血管病、抗癌等功效;可与小米、木瓜、鹌鹑搭配;与葱、螃蟹、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;
老姜的热量41千卡(每100克);具有驱散寒邪、活血驱寒、镇吐等功效;可与牛肉、芥菜、牛腩搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;
黑糖的热量372千卡(每100克);具有散瘀活血、温补心肺、温筋通络等功效;可与荷兰豆、小米面、小米搭配;与竹笋、松花蛋、肥牛相克,同食可能会引起不适;
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