红枣瓜饮的热量和减肥功效

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥降脂、消肿利湿、清热解暑等功效；可与平菇、青蟹、芦笋搭配；与鲫鱼、醋、山竹相克，同食可能会引起不适；

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、解毒杀虫、防前列腺等功效；可与红豆、猪肉、莲子搭配；与北极虾、海鱼、山药相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有治疗高血压、降血压、防癌等功效；可与黄豆、鹿茸、白菜搭配；与虾皮、葱、鱼肉相克，同食可能会引起不适；