| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 127千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 25克 | 肉醬粉絲热量/卡路里127千卡 | |||
 热量127千卡,相当于洗脚32分钟消耗的热量240 | |||||
1、粉丝两小把，开水煮开，冲冷沥干，拌点油这样炒的时候不粘锅，肉末开水煮开备用，锅里放四勺油下姜末炒10下，然后下肉末翻炒18下放两勺生抽然后下粉丝炒35下然后加四勺水，炒15下，加一点点盐，继续炒五下，再加两勺水，小火焖一分钟，然后淀粉一勺加点水勾芡翻炒五下，起锅，撒点葱花
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、滋阴、止消渴等功效；可与大蒜、茄子、南瓜搭配；与百合、杏仁、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
