| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 对虾 | 克 | 335千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 360克 | 盐焗虾热量/卡路里335千卡 | |||
 热量335千卡,相当于办公室工作223分钟消耗的热量90 | |||||
1、虾剪去虾须，洗净沥干水分
2、取一耐热容器，把虾排放好。
3、无水无油锅中倒入盐和几粒花椒，中火炒热。
4、趁热倒在虾上将其覆盖。
5、微波高火3分钟即可。
6、把虾取出抖掉表面的盐即可食用。
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有催乳、预防动脉硬化、通乳等功效；可与豆苗、鸡蛋、油菜搭配；与猪肉、香菇、木瓜相克，同食可能会引起不适；
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