| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1270千卡 | 508千卡 | ||
| 豆皮 | 克 | 300千卡 | 300千卡 | ||
| 总量 | 350克 | 五花肉炒豆皮热量/卡路里1570千卡 | |||
 热量1570千卡,相当于开车523分钟消耗的热量180 | |||||
1、五花肉切片、豆皮切条
2、五花肉下锅炸油、油炸出来了在加入豆皮、豆皮比较容易熟、不用放得太早、
3、豆皮加入后加入调料翻炒一下加入水焖5分钟就可以出锅了！
4、我做的都是家常菜、所以步骤比较简单一些、还有我比较习惯快要出锅的时候再加入盐巴的、盐巴什么时候加你们可以按照你们自己的习惯来
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、润肌肤、润燥等功效；可与冬瓜、茄子、紫菜搭配；与田螺、鹌鹑、百合相克，同食可能会引起不适；
豆皮的热量300千卡（每100克）；具有保护心脏、止咳消痰、止汗等功效；
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