| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 总量 | 232克 | 韓國爆紅小吃热量/卡路里648千卡 | |||
 热量648千卡,相当于登山机97分钟消耗的热量402 | |||||
1、培根跟起司切成小塊小塊備用
2、將鬆餅粉，雞蛋，牛奶，鹽放入碗中攪拌成麵糊。將麵糊倒進馬芬杯裡到一半就可以(如果要用馬芬模具也可以，但是要先刷一些油)
3、倒上麵糊後，打上一顆雞蛋，放上培根，起司，撒些羅勒粉(原食譜是撒香芹粉)上下火180度45分鐘
4、近照
5、成品
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、防治近视、治便秘等功效；可与木瓜、甘蔗、草莓搭配；与枣、巧克力、韭菜相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、消食、祛寒等功效；
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