| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 胡萝卜肉丝热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于割稻12分钟消耗的热量198 | |||||
1、先把肉切好腌好、在切好胡萝卜、把肉炒好后装盘中，在把胡萝卜炒好、然后在下瘦肉一起炒下就OK了人
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、防癌、胃肠蠕动等功效；可与黄豆、豆浆、蜂蜜搭配；与山楂干、柠檬、苹果相克，同食可能会引起不适；
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