| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 排骨玉米汤热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于玩电脑836分钟消耗的热量90 | |||||
1、小排洗干净，放入锅入煮沸两分钟后倒出来，洗干净
2、玉米切成小块胡萝卜切成薄片后用模具压成小花
3、新鲜的香菇切成薄片
4、所有的食材加入高压锅里煮个20分钟就可以了。
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、滋阴、润燥等功效；可与山楂、南瓜、冬瓜搭配；与鹌鹑、鲫鱼、菊花相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
