红枣桂圆红糖姜母茶的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有除腥臭怪味、宁心安神、抗癌等功效；可与小米、冬瓜、南瓜搭配；与虾皮、虾、银鱼相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓中止痛、补血、健脾暖胃等功效；可与荷兰豆、小米、姜搭配；与牛里脊、文蛤、姜相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有助阳、促消化、温中止呕等功效；可与牛里脊、牛肉、羊排搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有软化血管、明目、滋补肝肾等功效；可与羊排、决明子、青蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脑安神、健忘、益气血等功效；可与莲子、甲鱼、小米面搭配；