柠檬冰块的热量和减肥功效

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、开胃醒脾、清热化痰等功效；可与鸡肉、三文鱼、羊排搭配；与牛奶、橘子、山楂干相克，同食可能会引起不适；

葡萄柚的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有下气消痰、促进伤口愈合、健胃化食等功效；可与桃子搭配；与螃蟹相克，同食可能会引起不适；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；