玉米西兰花排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、润燥、解热毒等功效；可与萝卜、茄子、蘑菇搭配；与鹌鹑、杏仁、黄豆相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有抗癌、降低胆固醇、防治肝病等功效；可与牛膝、酸奶、鸽子搭配；与红螺、红薯、扇贝相克，同食可能会引起不适；

西兰花的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、增强血管韧性、抗癌等功效；可与西红柿、虾、芥末搭配；与牛奶相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、促消化、预防蛀牙等功效；与小豆、赤豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；