| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸽蛋 | 克 | 289千卡 | 173千卡 | ||
| 松茸 | 克 | 40千卡 | 23千卡 | ||
| 总量 | 341克 | 滋补养生汤热量/卡路里329千卡 | |||
 热量329千卡,相当于健美操70分钟消耗的热量280 | |||||
1、把用水发好的昆布，和鸽蛋，切好的鲜松茸一起用高级清汤炖，同时调味，放入盐，味精，益鲜素，十分钟后出锅即可，最后放上几个枸杞
鸽蛋的热量173千卡（每100克）；具有养颜护肤、补肝肾、解疮毒等功效；
松茸的热量23千卡（每100克）；具有抗衰老、降血糖、预防高血压等功效；
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