| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 173克 | 冰糖黄杏-好吃到根本停不下来热量/卡路里2千卡 | |||

1、杏用盐水浸泡十分钟后洗净

2、用手轻轻掰开杏,把杏核去掉(太软和太硬的不好掰,可以用水果刀轻轻划一下就很容易掰开了)

3、锅里倒入水后烧开,加入杏肉、黄冰糖

4、煮沸后关火,闷五分钟

5、装入玻璃或陶瓷的容器里面,晾凉后密封好放冰箱冷藏三小时后再吃口感最好

6、噔噔噔噔——太好吃了!

7、口感超棒!
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
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