| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 177克 | 香蕉派热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡,相当于治安63分钟消耗的热量150 | |||||
1、香蕉切碎丁
2、飞饼略擀下，切成两片长方形
3、一片上铺上香蕉丁
4、盖上另一片
5、用叉子压紧边沿
6、表面割几刀
7、放入烤盘中，刷上蛋黄液
8、烤箱170度预热，烤20分钟
9、甜蜜香酥的香蕉派就做好了，
10、要趁热吃呢。
11、好酥呢
印度飞饼的热量388千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健胃养脾、益神养血等功效；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有聪耳、预防便秘、治疗便秘等功效；可与国光苹果、苹果、冰糖搭配；与芋头、土豆、香芋相克，同食可能会引起不适；
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