奶茶的热量和减肥功效

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防便秘、补充营养、养颜等功效；可与桃、木瓜、甘蔗搭配；与桔子、橙、番茄酱相克，同食可能会引起不适；

龟苓膏的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、清热解毒、赤白带下等功效；与可乐、白酒、咖啡相克，同食可能会引起不适；