| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 简单虎皮尖椒热量/卡路里643千卡 | |||
 热量643千卡,相当于吃东西429分钟消耗的热量90 | |||||
1、挑比较直的尖椒，煎起来好煎！
2、先热锅，放尖椒煎大概20秒加入油！起的泡泡会很好看的，然后各个面都煎起泡泡
3、都煎好了，压扁一下，再煎一会，加入酱油调味，酱油吸收了就可起锅了，（喜欢酸的可加入陈醋，我家侄子侄女们不爱醋，所以没放呢）
4、完成啦！美味又简单，很好下饭
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进食欲、止痒消肿、降低胆固醇等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、治疗高血压、润肠等功效；
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