| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 羊肉 | 克 | 920千卡 | 203千卡 | ||
| 总量 | 453克 | 瞎焖羊肉热量/卡路里920千卡 | |||
 热量920千卡,相当于手风琴511分钟消耗的热量108 | |||||
1、先将羊肉过水并沥干。
2、起锅加入油，爆香姜片放入羊肉，炒至变色，加入葱段、当归、枸杞、酱油、糖，再次翻炒均匀。
3、加入黄酒和加水煮开。
4、移入高压锅，15分钟后出锅装盘。
羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有疗肺虚、益劳损、补血温经等功效；可与白果、海参、白萝卜搭配；与醋、豆苗、竹笋相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
