| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 奥尔良烤鸡中翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于吉特巴舞199分钟消耗的热量288 | |||||
1、将鸡翅洗净，沥干
2、将奥尔良烤肉粉兑一点水，再抹匀到鸡翅上，腌制2个小时。
3、上火210,下火190,中下层，四十分钟左右，注意鸡翅烤的情况。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、强身健体、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、芝麻、李子相克，同食可能会引起不适；
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