| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | ||
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | ||
| 总量 | 478克 | 西瓜汽水热量/卡路里170千卡 | |||
 热量170千卡,相当于擦玻璃57分钟消耗的热量180 | |||||
1、西瓜榨汁，过滤后冻成冰块。放两块到杯子里，放多放少根据自己喜好。
2、冲进雪碧，冷藏过的雪碧更冰爽。
3、好了，来喝吧！西瓜冰块慢慢融化，这一杯汽水也变得粉粉嫩嫩了！
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有肠风下血、和中止渴、生津止渴等功效；可与鳝鱼、胡萝卜、猪肉搭配；与羊肉、粽子、海虾相克，同食可能会引起不适；
雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治感冒、增进食欲、缓解反胃等功效；可与话梅、九制梅肉搭配；
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