辣过隐的尖椒炒鸡肉的热量和减肥功效

小米椒的热量21千卡（每100克）；具有挡辐射、抑癌、促进消化等功效；可与娃娃菜、苦瓜、豆腐搭配；与羊肝、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温中益气、补虚健胃、健脾胃等功效；可与豇豆、冬瓜、茼蒿搭配；与红薯、鲤鱼、菊花相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、降低胆固醇、防癌等功效；