| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | ||
| 薄荷叶 | 克 | 28千卡 | 70千卡 | ||
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 伏特加 | 克 | 441千卡 | 212千卡 | ||
| 总量 | 571克 | 莫吉托热量/卡路里539千卡 | |||
 热量539千卡,相当于网球67分钟消耗的热量480 | |||||
1、薄荷叶少许，洗净放入杯底，用器皿捣碎。
2、倒入浓缩柠檬汁（1OZ=28.9毫升），倒入点雪碧搅匀。
3、加入冰块（5～6块），倒入雪碧至8分满。
4、（不想喝酒可以不用这步），倒入1OZ伏特加。
5、搅匀，开始喝吧。
雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痛、解渴、缓解反胃等功效；可与九制梅肉、话梅搭配；
薄荷叶的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治烫伤、降高热、降低心率等功效；
伏特加的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
