| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 497克 | 甜甜蜜蜜樱桃酱热量/卡路里445千卡 | |||
 热量445千卡,相当于芭蕾舞93分钟消耗的热量288 | |||||
1、将樱桃洗净，去梗。
2、用筷子轻轻一顶，去掉樱桃核。很常用的小方法哦！
3、加入白砂糖腌制四小时，等其出水。
4、将出水后的樱桃上锅小火熬一个小时左右。
5、等樱桃酱变得粘稠即可关火，凉下后装入密闭小瓶中。
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、保护视力、透疹解毒等功效；可与银耳、绵白糖、蜂蜜搭配；与牛肝、胡萝卜、杨梅相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、保护胃肠、促进伤口愈合等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
