| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 415克 | 培根土豆片热量/卡路里826千卡 | |||
 热量826千卡,相当于安装风雪护窗165分钟消耗的热量300 | |||||
1、培根条切段，土豆切片，蒜切片。2、锅烧热后放适量油，放入培根和蒜片炒至培根变色后，下入土豆片炒匀，加点生抽炒2分钟后，再加入适量盐稍炒即可。
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、健脾、消食等功效；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃、美容护肤、健脾利湿等功效；可与豆角、牛肉、牛腩搭配；与樱桃番茄、香蕉、石榴相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
