| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 白玫瑰花馒头热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于压腿397分钟消耗的热量150 | |||||
1、把面粉加安琪粉，按说明上放，和在一起，我放了一夜，二，三个小时也可以
2、跟包饺子一样，分成小球，赶成片，但不能大溥，五个排起来，用筷子在中间压一下
3、卷起来
4、中间断开
5、立起来，把花瓣分开
6、开水下锅，蒸十分钟
7、好了。出锅
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、补虚损、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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