| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 397千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 520克 | 自制桃子罐头热量/卡路里561千卡 | |||
 热量561千卡,相当于帆船运动187分钟消耗的热量180 | |||||
1、桃子去皮
2、加水与桃子齐过，放进冰糖
3、煮5分钟，糖水发粘，桃子看上去有点透明就可以了，放凉后装罐冷藏！
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、治疗高血压、通便等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、补中益气、润肺等功效；可与草莓、高粱、五味子搭配；
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