鱼香肉丝的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、解毒生津、增强免疫力等功效；可与豆浆、西兰花、卷心菜搭配；与冬虫夏草、醋、苹果相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有活血、止血止痛、补血等功效；可与春笋、海蜇、海蜇皮搭配；与鸭肉、麦冬、海螺相克，同食可能会引起不适；

郫县豆瓣酱的热量85千卡（每100克）；具有促进肠蠕动、益气健脾、有利于生长发育等功效；可与牡蛎 搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有排毒清肠、降血糖、强身体等功效；可与龙须菜、猪肉、粳米搭配；与鸡胸肉、鸡翅、草菇相克，同食可能会引起不适；

泡椒的热量21千卡（每100克）；具有促进血液循环、降脂减肥、增强体力等功效；可与圆白菜、娃娃菜、基围虾搭配；与黄瓜、猪肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；