| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 五香粉 | 克 | 21千卡 | 296千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 284克 | 五香葱油饼热量/卡路里1017千卡 | |||
 热量1017千卡,相当于拉筋407分钟消耗的热量150 | |||||
1、面粉加入凉水和好面团，醒发半小时。
2、碗中加入切好的葱花，五香粉，盐。
3、倒入烧开的油，拌成葱油。备用
4、面团醒发后揪成小面团。
5、面团擀成长条形，刷上葱油。
6、对折，中间切一刀。
7、卷起来，压扁。然后擀成大饼。
8、锅内放少许油，烧热放入擀好的饼，煎至两面金黄。
9、嘿嘿，饼是外酥里嫩哦。卖相不大好。嘻嘻
10、完成！
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、益精气、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱花具有滋阴补阳、缓解疲劳、增强食欲等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、消炎、除脂美容等功效；与红豆、小豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
五香粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有健脾温中、消炎利尿等功效；
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