| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 61克 | 英式下午茶热量/卡路里244千卡 | |||
 热量244千卡,相当于有氧拳击操24分钟消耗的热量600 | |||||
1、冲泡一杯斯里兰卡红茶包
2、加入一个奶精球
3、加入符合口味的白砂糖
4、香喷喷的下雨茶
5、配点小茶点
6、可以下载哦
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、增强免疫力、除口臭等功效；
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