| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 珍珠 | 克 | 10千卡 | 18千卡 | ||
| 奶茶 | 克 | 35千卡 | 52千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 298克 | 珍珠奶茶热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡,相当于改建房屋9分钟消耗的热量330 | |||||
1、珍珠入锅煮至透明
2、将珍珠倒入奶茶中完成
珍珠的热量18千卡（每100克）；具有延缓衰老、解毒生肌、清肝明目等功效；
奶茶的热量52千卡（每100克）；具有帮助消化、消除疲劳、利尿解毒等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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