| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 海虾 | 克 | 279千卡 | 79千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 363克 | 黄油芝士虾热量/卡路里368千卡 | |||
 热量368千卡,相当于滑板74分钟消耗的热量300 | |||||
1、中火下黄油煎虾，煎至8成熟时加芝士翻炒至全熟即可上碟！芝士可按个人喜好加减分量.
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有开胃化痰、补气壮阳、益气通乳等功效；可与豆苗、丝瓜、辣椒搭配；与南瓜、木瓜、猪肉相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、均衡营养等功效；
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