番茄炒丝瓜的热量和减肥功效

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、美容、降血压等功效；可与菜花、三文鱼、鸡蛋搭配；与黄瓜、鱼头、红薯相克，同食可能会引起不适；

丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有活血、消热化痰、利尿等功效；可与虾皮、火腿、猪肉搭配；与菠菜、芦荟、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有健脾胃、消食理气、排毒清肠等功效；可与火腿、生菜、醋搭配；与鸭肉、鸡翅、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；