| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 173克 | 桂花蜜凉粉热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡,相当于混凝土工作0分钟消耗的热量420 | |||||
1、首先50g的宇峰黑凉粉对150ml的水搅拌
2、搅拌均匀，没有颗粒状，然后将1100ml的水加热
3、慢慢倒入，不停搅拌，然后熄火
4、放入冰箱冷藏
5、淋上桂花蜜即可享用
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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