金银蛋浸红苋菜的热量和减肥功效

红苋菜的热量25千卡（每100克）；具有防止肌肉痉挛、凉血散瘀、清热解毒等功效；可与猪肉、鸡蛋、猪肝搭配；与牛奶、甲鱼、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；

皮蛋的热量200千卡（每100克）；具有润喉、滋补健身、醒酒等功效；与甲鱼、红糖、黄鳝相克，同食可能会引起不适；

咸鸭蛋的热量190千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有泽肤、除热、降阴火等功效；与布朗、甲鱼、李子相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、温中止呕、帮助消化等功效；可与慈姑、牛腩、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、除去膻腥气、调味等功效；